今日はまったりとお休み😌
いよいよ
2024年、マスターズ水泳のレースも
いよいよ始まりましたね✨
友人が沢山出てたので、
YouTube観戦しながら応援😊
刺激もらえた~と思ってたら…
お昼は、皆が大好き焼きそば❤️
具材は定番の…
キャベツ、もやし、にんじん、豚肉✨
土日のお昼に食べることが多め。
朝昼晩と作る休日は、
どこかで1品ものになることが多め。
その中でも、
野菜もたんぱく質も摂りたいので
具沢山にしたりちょい足ししたり。
出来ることを出来るときに😊
さて、ストレッチしておこ!
公式LINE始めました✨
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