オンとオフ。
スイム🏊♀️
土曜日はしっかりと泳ぐ日。
「しっかり」は距離だったり、強度だったり
目的を持った「しっかり」のこと。
なので、ドライも念入りに。
ドライの時間、好きだったりする😌
あ、そうそう！
お世話になってるスタッフさんに、
一瞬で不調なところを見抜かれて😳
あーでこーで、と話して(雑)
こんなことして対策してるけど、
どうしたら…？と相談したら…
結論「やるしかない」
という辺り、大好きです❤️
そう、やるしかない(笑)
やらねばならぬ
お気に入りの水着で、泳げたので満足✨
日曜日
日曜日は部屋の片付け&断捨離😂
定期的にやってるものの、
「なんでこんなことになってるのー！」
といつも思ったり😅
もっと物を減らしていこう🤔
お昼は焼きそば😆
定番になってきてる(笑)
キャベツ、小松菜、ニンジン、
干しエビ、あおさ、ちくわも入れて✨
麺と合わせて食べると美味しいし、
あっという間に完食😍
大量の夏野菜も届いて、嬉しい悲鳴😍😍😍
いつもありがとう～！
みずみずしくて、新鮮✨
食べるのが楽しみ！
と、まずはゴーヤを使って
しっかり塩揉みして苦味を減らす🤔
ゆでると色味が悪くなるけど、
👦も食べやすくなるのでわが家はこの方法。
あら熱ととれたら、
お醤油に漬けておきます😌
この浅漬けのガラス容器、
ものすごくお気に入りで使いやすい✨
見た目も可愛いし、夏場は大活躍！
公式LINE始めました✨
良かったら追加して下さい🌼
不定期に栄養のお話を呟きます🎵
ランキングもよろしくお願いします🙇
水泳ランキング
押して下さると、励みになります