今晩は
そろそろ私がお世話になってる
スポーツジムも休館から明けそうです。
でも、どうなるかなんて
まだまだ分かりませんね
水の感覚は怪しいですが、
陸で出来ることをするのみです。
さて、我が家の食事風景でも
今日の息子の夜ご飯です。
・ごはん
・お味噌汁
・さばの塩焼き
・卵焼き
・春キャベツのゆかり和え
・枝豆
写真撮る前に、
蒸したにんじんも食べてました。
お手伝いでぬか漬けも食べてた
大人もこんな感じです。
基本は一汁三菜
そして和食中心
日本人に生まれて、
日本という場所で育ち、
身体も腸内環境も
日本の食生活に合ったものが
やはり一番じゃないかなと思ってます。
お味噌汁、発酵食品はかかせません！
和食食べてますか？
お味噌汁好きな我が家は、
数種類のお味噌が冷蔵庫にいますよ
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