昨夜は丸々
2週間ぶりのキックへ
と、言うより
この2週間
ウェアを着なかった
スポーツクラブには行かなかった
継続してやってきている事
少しお休みしただけで
関節も筋肉も
硬くなる
そのくせ弛んでいるボディ～が
さらに弛んでる～～。
この2週間
体重の
だけにはできるだけ気をつけていたのだけれど
体全体はもちろん
腕も足も重い重い
鍵盤楽器をやっていると
数日まったく鍵盤に触れないと
指が動かなくなるのだから
体とて同じ
やっぱり
『継続は力』
しばらくぶりにたっぷり汗をかいて
帰りの車の温度計は4℃だったけれど
体はポカポカ
家に帰って入ったお風呂
いつもより数倍気持ちがよかった
やっぱり体を動かすことって
楽しい
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