ボディケア
ヘアケア
メンタルケアetc
何だかケアってたくさん
その中でもいつも気になっているもの
オーラルケア
とても重要だと感じています。
口の中の状態って
体の健康状態と
密接な関係があること
知識としては知っているけれど
実際にトラブルがないと
ついつい手短に
ササッと済ませがちで。
昔から歯ブラシは
とにかく硬め大好き
ガシガシと磨かないと
磨いた気がしない
それが歯茎の負担になるなんて
その頃は知るよしもなく
もともと
歯並びはいいほうではなかったけれど
歯は強い
と確信していたからとにかく朝も昼も夜も
ガシガシ、ゴシゴシ
それがある時期を境に
歯茎が腫れたり、痛んだり
思いもかけないトラブルが
次々と起きた
歯が丈夫
なんて言う思いは
完全にどこかに吹っ飛び
この6年はほぼ毎月欠かさず
メンテナンスのため
歯医者さんへ。
自宅でもできるだけ
ケアに励んでいます。
私の今の毎日のオーラルグッズ
3種類
特に夜の歯みがきタイムは
お風呂に入りながら
ゆっくりと～
歯ブラシは
顎が小さくなかなか隅々まで届かないので
気に入っている歯ブラシを箱買い
他にも電動歯ブラシ
時速70キロの～
フロスなど
色々と使っています。
やはり自分の『手』が一番
最善の状態
と言うわけにはいかないけれど
現状が少しでも長く続くよう
日々まめに努力
今の自分の健康
将来の健康のために。
たぶんサッサと終わるメイクの時間より
歯みがきタイムのほうが
絶対に長いなぁ
Android携帯からの投