まだまだ暖かくならないバンクーバーですが、今日から夏時間になりました。
1時間時計を進ませます。
週末が1時間短くなり、ちょっと損した気分になります。
**********
土曜日に友達夫妻が遊びに来てくれたのですが、
久しぶりにポコを見て、あまりに太ってしまった姿にかなり驚いてましたA=´、｀=)ゞ
前は痩せ型だったのに…
今日体重を量ったら5ｋｇ弱ありました･･･
私がいないときに、どうも夫がやたら色々与えちゃいるようなんですよ。
かなりそれが影響していると思います。
「トリート下さい」っていうくりくりお目目にやられてしまうようです。
あとは、薬による食欲増進と、運動不足のせいでしょう。
前はボールなげとかよくやってたのですが、
脚の手術をしてから、激しい運動をさせるのが心配で、
ボール投げは全然してないんですよね…。
肥満は心臓病や糖尿の原因になるうえ、脚にも負担をかけますので気をつけなくては。
ポコは気にしてませんから～。
***********
日曜日の朝はヨガに行ってきました。
今の仕事に行くようになってから、いつも行っていたズンバのクラスにはいけなくなってしまったので、
久しぶりのエクセサイズです(-"-;A
もう、頭痛がしてくるくらい肩が凝ってしまって、これはまずいという感じで、
重い腰をあげていってきたら、すっごく気持ちよかったです。
Restorative Yogaというクラスでストレッチが主なので、かなりリラックスできます。
これからできるだけ毎週行こうと思います。
************
その後友達とランチをしてから、日系センターに向かいました。
日系センターでは震災から1年ということで、被災地支援イベントが行われました。
↓沖縄音楽のパフォーマンス等をやっていました。
そして最大の目的は、寄付金を集めるための指圧をやっていまして、
30分指圧をやっていただきました。
もう、本当に気持ちよかった～。
やっぱりかなりの肩凝りで、予防のためには、
お水を沢山飲むようにして、ヨガを続けるようにとのアドバイスを頂きました。
今回集められた寄付金は「ふくしまこども寄付金」に寄付されるそうです。
それにしても、このようなイベントを企画したり、サポートしたり、参加する大勢の方がいて、
本当に素晴らしいなと思います。
にほんブログ村