昨日、友達に誘われてズンバのクラスに行ってきました。
ズンバとは、ラテン系の音楽とダンスを融合させて創作された
ダンスフィットネスエクササイズです。
発祥は、南米のカリスマインストラクターが、
エアロビ用のCDを忘れて、車にあったラテンミュージックを使ったら、
すごく受けちゃったとか。
以前、どなたかのブログで、
DVDを見ながら毎日３０分ズンバをしていたら、
腹筋が割れたという日記を見たことがあったので、
かなりハードなのかと思いきや、
誘ってくれた友達は、彼女にはちょっと楽過ぎで、
彼女の６０台のお母様も楽しんでたというので、
だったら私も～と参加してみました。
やってみたら、かなり楽しい！！！！
友達が言うほど運動不足の私にとっては、楽ではないですが、
楽しく汗がかけるという感じ。
ステップを覚えたらもっと楽しいかも(≧▽≦)
上手になったらクラブでカッコよく踊れるっていうのもズンバの売りらしいです。
↑こんなに痩せちゃうとか！？
日本でも売っているようですね。
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今までヨガに凝ってしばらくやっていましたが、
引っ越してからスタジオが遠くなってしまったのでやめ、
その後、自力整体を３年くらいやりましたが、
これも飽きたのでやめてしまいました…。
ということで、運動しなければと思いつつ、何もやっていなかったので、
ちょっとこれ、頑張ってみようかなって思ってます。
↓ポコはダディーとお留守番。
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