体調不良からの1ヶ月経った今

前回の体調不良はキツかった。

で、大まかな原因は便秘でしたが…

その後頑張りました。

お薬服用は嫌なので、

自然に便秘改善を目標にして、ここ1ヶ月

頑張った結果は…

2日だけお通じが無い日がありましたが、

無事に解消しました～～

何を頑張ったかというと、

毎朝起きたら、お水を300cc飲む事。

基本、真夏しか水を飲まない私。

寒い時期は、温かい飲み物しか飲まない私。

だけど、

1ヶ月前みたいに、めっちゃ痛い思いする位なら、頑張る～～！！って

朝、水の一気飲み。

コップ一杯の水じゃないの。

300ccって、多い(>_<)

って思いながら毎日毎日。

たかが300ccされど300cc

それが便秘解消になるなんて！！

素晴らしい～

って事でした(*^^*)