食事の事
前回の続きですが・・・
前回の記事で「好き嫌いなく、バランスの良い食事を心がけてる」って、書いたのですが。
決して、
健康に気をつけてるとか、
マクロビとか、
無農薬や有機野菜にこだわってるとか、
身体によくないものは摂取しない
とかでは、全くないのです。
もちろんポコも、そんなこだわりのある店ではなくて・・・。
自分自身の信条は・・・
「食事は美味しく楽しく食べる」
私の趣味はほぼ「食べる事」なので。
自分が食べたいと思うものを、楽しく美味しく食べる。
それが自分にとってのしあわせです。
好きなものを我慢してまで、健康でいたいとは思わないです。
ただ・・・
たまたま、自分の好みが、身体に優しいものだったり。
薄味が好みだったり、野菜が好きだったり・・・
たまたま、実家で美味しい旬のお野菜が収穫できて、
それを美味しく頂ける・・
玄米や麦ごはん、雑穀米なども好きだし。
逆に、にんにく、チーズ、クリームなど沢山使うお店で働いた時は、
すぐに血液検査で異常値がでちゃうような体質だし。
あまあまなデザート類も苦手だし。
そんな、程度です。
だけど。
そんな程度でも、食事って子供の成長には凄く重要な事が多いですよね。
我が子は、二人とも小さめに産まれてきました。
いまだに、体重は平均よりずっと下の曲線ですが・・
細いけど、よく食べます（小さい時から）
これは、私に似たのでしょうが・・・。
食事も子供の好みに合わせる事は全くなく、
家族全員、同じものをそれぞれのお皿に分けて食べます。
で、ノルマ制。
残させない。（体調が悪い時は別ですが）
お皿に盛りつけるときに、多少子供の分は加減しますが。
完食させます。
食事に対しては厳しい方ですが・・
おかげで、丈夫な子供達です。
この春休みに、お友達からインフルエンザを貰ってしまいました。
こういう流行りものは、丈夫な我が子達ですが、もらってしまいます。
だけど、ちょうど春休みだったので、病院にも行かず薬も飲まずおうちで過ごして治しました。
お薬飲むと、解熱は早いので楽だとは思うのですが、それよりも、
病院行く事や、鼻につっくんと検査される事や、苦いお薬を飲む事の方が嫌だったそうです。
でも、インフルエンザは自然治癒できる病気です。
虫歯や癌と違って、進行するものではないので、
我が家では、病院行かないって考えも有りです。
まあ、春休みじゃなきゃ、学校に所属しているからには病院で診断受けないとダメでしょうけどね・・。
そんな感じで、「食事を楽しく美味しく食べる」事で、
病気になりにくい身体や、重篤な症状になりにくい体質や、
その年齢それぞれの、子供らしい感情や性格の形成
良い子過ぎない子供らしい子供に、成長してくれたら嬉しいです。
そんな感じなので、お店のキッズプレートも手作りです。
子供に人気とされている、たこさんウインナーや冷凍ポテトや唐揚げなどは、決して乗っていませんが・・・。
その辺のところをご理解頂けたら嬉しいです。
前回の記事で「好き嫌いなく、バランスの良い食事を心がけてる」って、書いたのですが。
決して、
健康に気をつけてるとか、
マクロビとか、
無農薬や有機野菜にこだわってるとか、
身体によくないものは摂取しない
とかでは、全くないのです。
もちろんポコも、そんなこだわりのある店ではなくて・・・。
自分自身の信条は・・・
「食事は美味しく楽しく食べる」
私の趣味はほぼ「食べる事」なので。
自分が食べたいと思うものを、楽しく美味しく食べる。
それが自分にとってのしあわせです。
好きなものを我慢してまで、健康でいたいとは思わないです。
ただ・・・
たまたま、自分の好みが、身体に優しいものだったり。
薄味が好みだったり、野菜が好きだったり・・・
たまたま、実家で美味しい旬のお野菜が収穫できて、
それを美味しく頂ける・・
玄米や麦ごはん、雑穀米なども好きだし。
逆に、にんにく、チーズ、クリームなど沢山使うお店で働いた時は、
すぐに血液検査で異常値がでちゃうような体質だし。
あまあまなデザート類も苦手だし。
そんな、程度です。
だけど。
そんな程度でも、食事って子供の成長には凄く重要な事が多いですよね。
我が子は、二人とも小さめに産まれてきました。
いまだに、体重は平均よりずっと下の曲線ですが・・
細いけど、よく食べます（小さい時から）
これは、私に似たのでしょうが・・・。
食事も子供の好みに合わせる事は全くなく、
家族全員、同じものをそれぞれのお皿に分けて食べます。
で、ノルマ制。
残させない。（体調が悪い時は別ですが）
お皿に盛りつけるときに、多少子供の分は加減しますが。
完食させます。
食事に対しては厳しい方ですが・・
おかげで、丈夫な子供達です。
この春休みに、お友達からインフルエンザを貰ってしまいました。
こういう流行りものは、丈夫な我が子達ですが、もらってしまいます。
だけど、ちょうど春休みだったので、病院にも行かず薬も飲まずおうちで過ごして治しました。
お薬飲むと、解熱は早いので楽だとは思うのですが、それよりも、
病院行く事や、鼻につっくんと検査される事や、苦いお薬を飲む事の方が嫌だったそうです。
でも、インフルエンザは自然治癒できる病気です。
虫歯や癌と違って、進行するものではないので、
我が家では、病院行かないって考えも有りです。
まあ、春休みじゃなきゃ、学校に所属しているからには病院で診断受けないとダメでしょうけどね・・。
そんな感じで、「食事を楽しく美味しく食べる」事で、
病気になりにくい身体や、重篤な症状になりにくい体質や、
その年齢それぞれの、子供らしい感情や性格の形成
良い子過ぎない子供らしい子供に、成長してくれたら嬉しいです。
そんな感じなので、お店のキッズプレートも手作りです。
子供に人気とされている、たこさんウインナーや冷凍ポテトや唐揚げなどは、決して乗っていませんが・・・。
その辺のところをご理解頂けたら嬉しいです。