そもそも身体の硬い私がヨガをやるなんて思いもしませんでしたが、優しい先生の指導の下、既に７年続けています。
そして、今年４月からはzoomヨガ。対面と同じように出来ているので、すっかり馴染んでいます。
しかし、対面授業の時は先生からお借りしていたヨガブロックですが、それが出来なくなってしまったので、購入することにしました。
何の気なしに描かれている、トリコーナアーサナというポーズ。身体の硬い私には苦行とも言えるポーズです。
このブロックのお陰で少し楽にポーズが取れそうです❗️
今日も夜のレッスン、頑張ります‼️
