暑さに慣れたのか？今日などは過ごしやすいと感じてしまう丹沢の麓です。
２週間前に身体も気持ちもとても疲れていて、お風呂から上がって、横になっていたらそのまま寝落ちしました。
２時間後目が覚めたら、気持ち悪いし、頭はフラフラするし、トイレに行くとお腹は全く痛くないのに、下痢をし、ふくらはぎはつるし、と熱中症の症状。一瞬、エアコン扇風機があるのについておらず、50代女性が熱中症で死亡という報道が頭を過りました。
急いで、エアコン、扇風機を付けて体を冷やして、体調不良のまま朝を迎えました。
それから、用心をしてOS-1を飲んでいますが、今度は塩分や糖分が気になります。
今日、お医者さんに行ったついでに伺ったら、OS-1は、熱中症の予防にはならないから、汗をかいたときに、それ以外は麦茶を飲みなさい❗️と言われました。
まだまだ暑い日が続きます☀️皆様も熱中症にはお気をつけ下さい。
