花粉症対策

ここ丹沢の麓は、花粉に覆われているという感じになってきました。

ひどい花粉症だった友人が、とっても症状が改善したという。それはどうしてか？

シソ油を毎日朝食で取り続けたから。ヨーグルトに混ぜて食べていたそう。

先日、ヨガのワークショップで、自律神経を整えるのに、良質な油を取ることを教わりました❗️

ヨーグルトは発酵食品で腸内環境が整い、油で自律神経が整い、ダブルの効果で花粉症が良くなったのかもしれませんね。

もう今年は間に合わないけど、エゴマ油を購入しました。