毎週土曜日は朝からヨガに行っています。ちょうど始めてから１年になります。
ヨガは体に良いとは聞いていましたが、体が超かたい私が雑技団のようなポーズは無理！と敬遠していました。ところが、近所のおばさまが私も体かたいけれどもそんな大変なポーズはしないから大丈夫よ、と背中をおされ始めました。
N先生はとても素敵な方で、無理しなくていいですよ～が口癖で私はその言葉にすっかり甘え、ヨガというよりはストレッチ（私がという意味です）をしに行っています。
今日は出初式と重なり、いつもの駐車場に車が停められず、遠くまで行かされてしまいました。案内は不十分だし、寒いしでプリプリ
心穏やかにヨガができるのかな～という感じでした。
その上、今日のハーブティーは気が高まるようにとシベリアンジンセンをメインにハニーブッシュとマルベリーのブレンドをチョイス！
それでも何とか背中を鍛えるポーズをこなしてきました。終わったときは心も体もスッキリっでした。
次回は心穏やかに過ごせるハーブティーを持っていこうと思いました。
