インフルエンザが流行する嫌な季節になりましたね。
私は以前はよく風邪をひいていました。なんとか風邪をひかずに済む方法はないかと考えていたところ、家族みんな風邪知らずというママ友と知り合いました。いろいろと日常生活のことをうかがってみると、我が家と大きく違う点が。
暖房をしないというのです。当時、我が家のファンヒーターの設定温度は、なんと２３℃！
10数年後・・・我が家のファンヒーターの設定温度は１６℃＼(゜□゜)／
気温が下がると免疫力が落ちるという話がありますから、このあたりが限界かな、と思っています。
しかし、それから、ほとんど風邪をひかなくなりました。
ハーブの勉強を始めてから、１２月頃から免疫力を高めるハーブ・エキナセアとビタミンCが豊富なローズヒップのブレンドティーを飲むようになりました。
今年も元気に冬を過ごしたいと思っています
