こんにちは。

自分軸をしなやかに整えるマインドセットトレーナー

吉田麻里です。

今日は私の誕生日なので、久しぶりに投稿します！

今年は我が家にとって、変化の年みたいです。

娘が引っ越し、息子が結婚し…本当にHappyな出来事ばかり

子供達にも大切な人と幸せになってもらいたいです

そして、親しい人や大切な人に対して思いやりを持って接するように、

自分自身に対しても暖かく接して欲しいと思っています。

「大丈夫！私はよく頑張ってるよ!」って、自分を受け入れてあげてほしいです。

そんなことを思っていたら、今日、こんなCMに目が留まりました。

菅田将暉さんが出演する森永乳業「マウントレーニア」のＣＭ「自分にも愛を」

忙しくて自分自身をなおざりにしてしまいがちな日々に、

友人や親しい人にやさしく接するように、自分にもやさしく接してみては？

というメッセージが込められています。

まさに「セルフコンパッション」です。

そういえば、以前、セルフコンパッションについて書いたブログありました。

読んでみてくださいね。

それでは、「自分にも愛を」の誕生日を過ごしたいと思います

「自分を超えるメンタルトレーニング」体験セッション

マインドコンディショニングBalloonvine

吉田麻里

誕生日には「自分にも愛を」