こんにちは。

緊張を味方にかえるメンタルトレーナー　吉田麻里です。

今日は義父の三回忌の法要でした。

2年前、一緒にお花見に行こうね！と言っていたその日に眠るようになくなりました。

今日も、お寺へ向かう道筋に、桜がきれいに咲いていました。

法要とお墓参りの間は雨も降らず、とってもラッキー！

亡くなった義父と義母のお陰かな～と家族で話してました。

私は毎朝、お仏壇に手を合わせ、

「いつも見守ってくれてありがとう」と感謝するのが日課となっています。

感謝は幸せのエネルギーって言いますよね。

それに、エンドルフィンという脳内物質も出してくれます！(詳しくはこちらからどうぞ♪）

これは私自身にとってもプラスの習慣

お仏壇があるお陰で身についた習慣ですね。

今日も最後までお読みいただきありがとうございます

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@hyj0969z

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吉田麻里

手を合わせる習慣