こんにちは。

緊張を味方にかえるメンタルトレーナー　吉田麻里です。

昔から、

1月は「行く」

2月は「逃げる」

3月は「去る」

といって、あっという間に過ぎると言いますよね。

そして私は、「いま、仕事がちょっと忙しいな～」と思っている自分に気が付きました

う～ん・・・

私、「忙しい！忙しい！」ってやたらと言わない人って、心に余裕があるというか、なんか素敵だなぁ～なんて思うんです。

「忙しい」って、「心」を「亡くす」って書きますよね。

焦って、気持ちだけ空回ってて、何をどうしたらよいのかわからない…みたいな。

こんな時は、

とにかく淡々とやる

無心に取り組む

（一切の妄念を離れた心）

目の前のことに集中する

心を亡くさず、マインドフルネスで！

今ここに、集中しましょうね〜

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@hyj0969z

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吉田麻里

忙しい？