本番でいつものチカラが出せなくなってしまう人のための

“しなやかマインドセット”で、

ストレスが味方にかわる

自分を超えるメンタルトレーニング

発表会などで緊張して実力を発揮できない

大切な試験などここ一番に弱い

人前で何かするのがとにかく苦手

↓

世の中の８２％の人が

「自分は緊張しやすいタイプだ」と感じており、

「緊張をコントロールしたい」と思っています。

でも、ストレスや緊張はあなたの敵ではありません。

最高のパフォーマンスを発揮するするにはむしろそれらが必要なんです！

「自分を超えるメンタルトレーニング」は
５か月でストレスを味方に変えるプログラムです！

ここんな人におすすめ

●人前で話す時、ドキドキして、しどろもどろになってしまう。

●本番で、緊張のあまり、練習とは別人のようなパフ―マンスをしてしまう。

●初対面の人に会うとき、何を話してよいかわからず固まってしまう。

●大切な試験、面接のとき、頭が真っ白になって答えを探せない。

●苦手な人と話すとき、怖くて委縮してしてしまう。

●苦手なことをやらされるとき、とにかく逃げ出したくなる。

こんな効果が！

●ストレスや緊張の正体がわかり、無用に恐れることがなくなります。

●緊張のシステムを知り、コントロールできるようになります。

●緊張を解くマインドが整います。

●脳の仕組みを利用した「自分を超える」パフォーマンスアップの方法がわかります。

●緊張に強くなる生活習慣が身につきます。

●ストレスについても同様にコントロールし、味方につけることができます。

体験者の声

本番当日、自分のやるべきことに集中出来るようになりました！

まりさんにサポートいただくようになってから、競技会当日にパートナーと喧嘩をすることがなくなりました。

競技会中、パートナーのネックの角度が少し物足りないだけで、不平不満を早口でまくし立てていた神経質だった私が、自分のやるべきことだけに集中して踊れるようになりました。

「メンタルって、強化したら効果はあるんだろうけど、いまいち掴みどころがないし、なかなか踏み込みにくい」そう思っている競技選手の方々にとてもお勧めです！！

附田さんカップル　20代　アマチュアA級競技選手　競技歴10年

■６ステップであなたとしっかり関わるプライベートセッションです！

Step１　　ストレスを味方につけるための現状把握

　　　　　　あなたの現状を把握するため、どんな場面でどんな緊張をするのかシートに

　　　　　　ご記入いただきます。

　　　　　　また、良いストレスと悪いストレスを理解し、過去の出来事を棚卸していただきます。

Step２　　客観視による緊張のタイプ分け

　　　　　　緊張には５つのタイプがあります。

　　　　　　あなたのタイプを特定し、その対処法について理解していただきます。

Step３　　イメージトレーニングで仮想成功体験の蓄積

　　　　　　人間の脳は現実とイメージの区別ができません。　

　　　　　　ストレスが味方にかわるイメージトレーニングの方法を学び、実践していただきます。これによって、緊張に繋がる危険信号を回避することができます。

Step４　　脳の仕組みを利用した神経回路の繋ぎ変え

　　　　　　ストレスと脳内物質の関係をひも解き、良いストレスを選択する具体的な方法を学んでいただきます。

　　　　　　さらに、緊張を和らげる心のアプローチと身体のアプローチについて理解して
　　　　　　いただきます。

Step５　　本番で実力を100％発揮できる心のスイッチを獲得

　　　　　　本番で実力を発揮する心のスイッチを作る方法を習得して頂きます。

　　　　　　これによって、本番での緊張がなくなることはもちろん、リハーサル以上の心身の状態を再現していただきます。

Step６　　新たな自分軸を現実にするグランドプラン

　　　　　　目の前の目標を達成した次のステージを描き、グランドプランをつくります。

　　　　　　タイムラインワークやニューロロジカルワークで高い視点からの自分軸をつくります。

　　　　　　これによって、あなたのミッションと新しい可能性を現実にするモチベーションを養っていただきます。　

＊上記ステップは順番を入れ替えたり、いずれかのステップを重点的に強化する場合があります。

まずは体験セッションからお試しください！
お申込みは　　こちらから♪

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@hyj0969z

　マインドコンディショニングBalloonvine

吉田麻里

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