こんにちは。

ダンサーのためのマインドアップコーチ

吉田麻里です。

実はここ2~3ヶ月、超超ゆるーいダイエットをしておりまして…

玄米食を増やしたり、小麦粉を少し減らしてみたり…とまぁこんなペースなのですが、それでも2~2.5㎏痩せました!! (๑˃̵ᴗ˂̵)و ﾖｼ!

そこで、少し気を良くして心新たにもう少し小麦粉を減らしてみようと思っています！

題して『なんちゃってグルテンフリー』ダイエット！

まぁ私のことなので、そんな厳密なグルテンフリーはできませ～ん(^^;)

家族もいるので、調味料とかまではムリ！

なので、パン→ごはん、パスタ→十割蕎麦、焼きそば→焼きビーフン、クッキー→お煎餅、焼き菓子→高カカオチョコレート(そこ、食べるのか！)

↓↓↓

とりあえず実験的に大阪インター(6/16.17)まで続けてみようと思っています(^▽^)o

皆さん！見守って下さいね～(=^▽^=)

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なんちゃってグルテンフリーダイエット