こんにちは。
ダンサーのためのマインドアップコーチ
吉田麻里です。
実はここ2~3ヶ月、超超ゆるーいダイエットをしておりまして…
玄米食を増やしたり、小麦粉を少し減らしてみたり…とまぁこんなペースなのですが、それでも2~2.5㎏痩せました!! (๑˃̵ᴗ˂̵)و ﾖｼ!
そこで、少し気を良くして 心新たにもう少し小麦粉を減らしてみようと思っています！
題して『なんちゃってグルテンフリー』ダイエット！
まぁ私のことなので、そんな厳密なグルテンフリーはできませ～ん(^^;)
家族もいるので、調味料とかまではムリ！
なので、パン→ごはん、パスタ→十割蕎麦、焼きそば→焼きビーフン、クッキー→お煎餅、焼き菓子→高カカオチョコレート(そこ、食べるのか！)
↓↓↓
とりあえず実験的に大阪インター(6/16.17)まで続けてみようと思っています(^▽^)o
皆さん！見守って下さいね～(=^▽^=)
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