こんにちは。
緊張を味方にかえるメンタルトレーナー 吉田麻里です。
「価値観を大切に」とか「価値観の相違」とか言いますが、
「自分の価値観」って何か考えたことはありますか?
「夢を描こう!」と言ってみても、自分が何を大切に思っているのかわからないこともありますよね。
そんな時は、「終わりを意識してみる」と分かりやすいかもしれません。

先ずは「自分の人生が終わるとき、こんな人生だけは絶対に嫌だ!」と思うことを書き出してみる。
すると、その真逆の人生、「こんな人生だったら最高!」と思えることが出てきやすいと思います。
例えば、私だったら

だから

って思います。
そして、今日やることが自分の価値観に沿っていることなのか?問いかけて過ごすことが大切です。
あなたが生まれたとき周りの人は笑って、あなたが泣いたでしょう。
だから、あなたが死ぬときはあなたが笑って、周りの人が泣くような人生を送りなさい。
これは、ネイティブ・アメリカンの教えです。素敵な言葉ですよね。
これは、ネイティブ・アメリカンの教えです。素敵な言葉ですよね。

自分が死んだとき私は笑っていて、周りの人が泣き笑いしてくれるような人生を送りたいな~。

このセミナーで、緊張に悩んでいる方に貢献できたらと思っています!

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吉田 麻里