こんにちは。
緊張を味方にかえるメンタルトレーナー 吉田麻里です。
感情を伝えていますか？
そのためにはまず、自分の感情に気づくこと
そして、ポジティブな感情もネガティブな感情も
感情に善し悪しはない、と以前もお伝えしました
ネガティブな感情を持っている自分を否定することは、
ストレスになります。
ネガティブな感情を感じないようにしていると、ポジティブな感情も感じづらくなってしまいます
とっちらかった感情も言語化するとで、自分を客観視することが出来ます。
特に、大切な人には
感情をぶつけるのではなく、感情を伝える。
私も、ちゃんと伝えよう！と思います
（そして、何を伝えたかではなく、何が伝わったか？も大切です↓）
「自分を超えるメンタルトレーニング」体験セッション
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マインドコンディショニングBalloonvine
吉田 麻里
