こんにちは。
ダンサーのためのマインドアップサポーター
吉田麻里です。
先日、8/30は私の誕生日でした。
家族でお祝いしてもらう年もあるのですが、今年は夫婦2人でお食事⸜(*ˊᵕˋ*)⸝
職場近くのイタリアンバルで、お客のみなさんにもお祝いして頂きました！
いくつになっても「おめでとう！」ってお祝いしてもらうのは嬉しいものです😊
そして、色んな美味しいものを少しづつ頂けるコース料理は、ゆっくりと会話も楽しめますよね🎵
食は脳を活性化したり、喜びを与えたりすると言われています。
健康に生きるためだけでなく、脳を育むためにも食事は必要です。
そして、何を食べるかも大切ですが、誰と一緒に食べるかも、とっても重要です！
そもそも「孤食」あるいはテレビやスマホを見ながらの「ながら食」も脳機能を衰退させます。
反対に、良い関係を築きたいと思える人との食事は脳を活性化させます。
「これ美味しいね！」「彩りもいいね！」「この食材は身体にも良いらしいよ。」など、さらに五感を刺激する会話も効果的です！
(*ˊᗜˋ*)♡
パートナーとのコミュニケーションに、ぜひ食事を通じたコミュニケーションも加えてみて下さいね❣️
身体感覚
アップデート講座Vol.4
～相手とつながる、周りとつながる～
「パートナーシップとコミュニケーション」
日時：2019年10月13日（日）
13：00～17：30
場所：桜井ダンスアカデミー
主催：マインドコンディショニングBalloonvine
代表 吉田麻里
問合せ：Balloonvine1111@gmail.com
☆第一部「男脳女脳ってあるの？パートナーシップのコミュニケーション」
講師 米国NLP協会認定NLPコーチ 吉田麻里
☆第二部「「リードする&されるの関係から“一緒に踊る”へ」
講師 ATI認定アレクサンダー・テクニーク教師 白井さちこ
マインドコンディショニングBalloonvine🍀
代表 吉田 麻里