発酵丈夫めしの専門家　藤岡由夏です。

いよいよ入学式ですね

ランドセルを背負っていた我が子が、真新しい制服を着て
中学校へ・・

あ～、大きくなったもんだなぁ。。って感慨深くなります。

これからの成長が楽しみな中学校生活

ですが・・・

お弁当が必要な地域のお母さん、ブルー入ってませんか？

去年の今頃、私も

「あ～、いよいよ毎日お弁当作りか・・・・」とお弁当のことを考えると
若干ブルーになっておりました。

レパートリーがなくて毎日同じようなものになってしまう
毎日何入れるか悩む
お弁当のこと考えたら気持ちが落ちる
料理嫌い、お弁当入れるのが苦手

子どもたちはきっとお母さんのお弁当楽しみにしています！
だけど・・毎日だからね。
作る側のお母さんのストレスは相当なものです。

それもあと何年続くのか・・と思うと、

はぁ～～～とため息出ませんか？

昨年、長男のお弁当生活が始まって
みんなでお弁当作ったら楽しいんじゃない？

とノリで始めたお弁当部

気がつけば、5月からずっと毎週みんなでお弁当作りを続けてきました。

これは主催の私一人が頑張ったんではなく・・
参加してくれている皆様も毎週毎週飽きずに懲りずに参加してくださったからできたこと

「どのみちお弁当は作らないといけないしね！」
って言いながら・・

そうです、必要に迫られて、やるしかないから、

お母さんたち頑張って毎日お弁当作っています。

それならば！！

せっかく同じ時間を過ごすなら、
少しでも楽しく
おいしいもので子どもたちも喜ぶ
なおかつ、健康的で安心安全

そんなお弁当作りの毎日にしませんか？

お弁当部に参加してくださった皆様は・・

「苦痛でしかなかったお弁当作りが楽しくなった」
「マンネリ化解消に本当に助かってます」

「なんだかいいことをしている気がしてくる」

「自分のカラダを大切にしている気がする」

と、楽しくなった！いい気分になる！と気分上々で参加してくださっています。

実際何をするかというと・・

①毎週主催の私から、レシピを配布
②レシピをみて材料を用意

③水曜日朝6時から、実際に一緒に作る

オンラインZOOMで作りますので、
その場で質問もOK！

私の手元カメラが大きく映りますので、
わかりやすいと好評です。

また毎週ライブ配信にてフェイスブックグループ内に
アーカイブで残しますので、その時参加できなかったとしても
後で見ながら作れます♪

朝忙しい時間のZOOM、身なりなど構わず自由に参加していただいてOK！です。
すっぴん、パジャマ姿で参加されても顔が映る心配はないのでご安心を（＾＾）
（フェイスブックのメンバー限定グループで行いますので、メンバー以外の人に
中が見られることはありません！）

とにかく気負わず、楽しく♪お弁当作り♪

知らず知らず、グンとその中身の質がアップして、

作っているお母さんはとにくごきげんに

食べる子どもは健康丈夫に

そんなお弁当部、現在絶賛キャンペーン中！！

月3000円のところ

キャンペーン価格　　初月1500円にて入会できます！
（次月より3000円になります）

初月半額が適用されるのは、4月30日まで！

ぜひこれを機に始めてみてくださいね！！

あなたのご参加お待ちしてます＼(^o^)／

詳しくはこちらから

あなたの腸はモテ腸？おブス腸？
60秒ですぐに診断！
「ゆるかるモテ腸診断」はこちらから♪
↓　↓　↓

もちろん無料です♪

家族の健康を守る発酵丈夫めし講座
堺市西区アリオ鳳すぐ近く　０９０－４５６４－００５２ （10：00～16：00）

コース・料金一覧　最新レッスンスケジュール　　お問合せ　無料メルマガ

ストレスフルなお弁当作りが楽しくなる「お弁当部」新学期キャンペーン