発酵丈夫めしの専門家　藤岡由夏です。

発酵丈夫めし講座（全12回）の特徴

発酵食

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ミネラル

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旬

この３つの相乗効果で、家族皆健康なカラダを手に入れること

料理があまり得意じゃない、苦手意識がある方にこそ

大事にしてほしいことがあります。

それが調味料！

毎日食べる食事の質を上げ、カラダも元気に丈夫になるために

欠かせないものが調味料。

お肉や野菜の素材の質以上に大事にしてほしいポイントです！

ここを変えるだけで、添加物の摂取量は激減。

なんと調味料を本物に変えるだけで、

添加物摂取量の70％を削減できると言われています！

つまりは、添加物って調味料から結構とってしまってるってことですよ。

でもね、調味料って変えればいいわけじゃない？

それじゃ何を選べばいいのよ？っていう方のために、

しばらく、それぞれの調味料について説明しますね！！

来月12月開講！

発酵丈夫めしの講座でも、まずは調味料について学びます。

詳しくはメルマガにて紹介しますので、こちらご登録くださいね！

病気知らずのカラダを作る発酵丈夫めし　料理苦手なママの発酵料理教室　ぽこあぽこ
堺市西区アリオ鳳すぐ近く　０９０－４５６４－００５２ （10：00～16：00）

調味料を制覇する者は健康なカラダを手に入れる