かんたん！ラクチン！おいしい食事で家族みんなが病気知らずで丈夫な体をつくる

発酵丈夫めしの専門家　藤岡由夏です。

今日はずいぶんと涼しくて、ようやく半そでも卒業だなと感じる日でした。

秋深くなってきて、寒くなってくると

ホカホカするものが食べたくなりませんか？

シチューやスープ、、お鍋でコトコト炊いたようなもの。

実は、この私たちの感覚って正しくって大事にしてほしいところです。

カラダを整えるのに大事なことは、

その時体が欲しているものを食べることが大事。

涼しくなって気温がさがってきたから、シチューが食べたい！

これはとても大事にしたい感覚なのです。

旬を食べるってこういうことなんです。

その時、旬のものを、旬の食べ方で食べる。

真夏にシチュー食べたいって思わないですよね？

これが結局、カラダを元気で丈夫に整えていくことになる。

旬を食べて、カラダを整える講座。

さらには、主婦必聴！！

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病気知らずのカラダを作る発酵丈夫めし　料理苦手なママの発酵料理教室　ぽこあぽこ
堺市西区アリオ鳳すぐ近く　０９０－４５６４－００５２ （10：00～16：00）

カラダが欲しているものを感じ取って食べる感覚が大切です