かんたん！ラクチン！おいしい食事で家族みんなが病気知らずで丈夫な体をつくる

発酵丈夫めしの専門家　藤岡由夏です。

世の中、数々の便利な食品があふれています。

温めるだけでいい、混ぜて炒めるだけ、、、いろんなものがある！

時間がどれだけあっても足りない、

時短、簡単がありがたいですよね。

だけど、便利なだけじゃダメなのです！

いつまでもカラダが元気でいたかったらね。

この秋、旬の根菜を使った根菜ミックスから10品を作るレッスンを開催します！

一つ作ってしまえば、、、

和、洋、中、色々使える。

一つ作ってしまえば、

数日ラクチン！

なおかつ・・・

中身の質は良く安心。

栄養価たっぷり。

旬を食べるということは、いいエネルギーをカラダに入れていくこと。

使いまわしができるだけじゃない！！

おいしく食べて栄養たっぷり！

カラダは元気で健康に・・・

病気知らずのカラダを作る発酵丈夫めし　料理苦手なママの発酵料理教室　ぽこあぽこ
堺市西区アリオ鳳すぐ近く　０９０－４５６４－００５２ （10：00～16：00）

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便利なだけじゃダメ！栄養価高めて、かんたんに、健康を取り入れる方法