料理苦手なママの発酵食講座

病気知らずのカラダを作る発酵丈夫めし　

新規受講生様募集中です。

藤岡由夏です。

関西ではまた梅雨モードのお天気になってきました。

暑くもないし、雨も降っていませんが、なんだかジメジメ・・・

日本の夏は湿気がつきものですが、これが不快指数の原因として

大きいですよね。

蒸し暑い、カラッとしてない。

気分も沈みがち・・

そんな梅雨時、カラダがだるい、疲れが取れない。

カラダがむくみやすい。

低気圧のおかげで、なんだか重だるい・・・

梅雨時体調崩しやすい方も少なからずいらっしゃると思います。

お疲れモードが抜けないまま、夏本番！

胃腸が弱った状態のまま、夏に突入。

暑いからと冷たいものばかり飲んで、クーラーの部屋にいたら・・・

夏バテしちゃいますよ！

暑くて食欲がない。

これは胃腸が弱っている証拠です。

夏の暑さのせいだけじゃないのよね・・・

夏バテ予防には、がっつり食べる！ではなくて、

胃腸にやさしい、消化吸収力が上がるものを食べましょう。

さて、、胃腸にやさしいものって何～～？

意外と夏の風物詩のあるものがございます。

（あまり夏っぽいイメージはないですけどね）

写真のアイスクリームにも使っている飲み物（食べ物でもある）です。

正解はまた明日！

お楽しみに♪

病気知らずのカラダを作る発酵丈夫めし　料理苦手なママの発酵料理教室　ぽこあぽこ
堺市西区アリオ鳳すぐ近く　０９０－４５６４－００５２ （10：00～16：00）

梅雨時の重だるさ、夏バテ対策によいものってなーに？