今日はヨガの日。
先生の提案で「ペアヨガ」に初チャレンジ
2人1組になってやるヨガで、私は先生と組むことに。
参加人数が奇数だったので、「先生にしっかりやってもらえる
」と思い、すすんで先生と組みました
普段1人だと難しいポーズも2人でやるとすんなり!？できたりして楽しかったです。
最後にマッサージも教えてもらいました。
先生とペアなので、、、
先生にマッサージをしてもらい心も身体もいい感じでほぐれました
来週から1ヶ月ヨガはお休み（先生が他の短期講座をするため）
1ヶ月後に身体がガチガチになっていないよう、
おうちでも頑張って続けていけたら。。。と思っています
今日から2月。
月末にはイベントがありちょっと忙しくなりそうですが、楽しみな予定も
あと、、、Mr.Childrenのライブも無事行けることが決まるといいなぁ