ヨガはじめましたキラキラ
旦那さんの妹ちゃんのオススメで口笛
妹ちゃんはヨガをもう何年も
習っていて
とってもいいよ〜っと前から聞いていて
背中を押されはじめましたキラキラ

レッスン1回は、1.5から2時間ぐらいで
はじめは体験でグループレッスンに
参加しました
ヨガってストレッチの延長
っという感じのイメージでいたのですが
と とんでもないガーン

筋肉痛にはなるし
疲れて家に帰ってから
爆睡しちゃうし
なかなか激しいんですよね〜チュー

まぁ、私が運動不足過ぎ
というのもあると思うのですがえーん

妹ちゃんのオススメの個人レッスンも
体験してみたかったので
2回目は個人レッスンを受けて
みましたキラキラ
個人のレッスンのいいところは
体のクセをしっかりと
見抜いてくれて
私に合わせてヨガの
ポーズを考えてくれるので
満足度が非常に高いですキラキラ

先生いわく
私は体がやわらかいそうですキラキラ
実は私 小さい頃に
1年間ぐらいだけバレーを
習っていた事があるんですよねぇ〜チュー

今では全くその面影はありませんが滝汗
小さい頃にやっていたって事で
やっぱり違うみたいですねキラキラ

この年齢になって
少しでも習ってて良かったんだなぁ〜
っと
親に感謝だわお願い

私の願いは痩せたい〜チューチューなので
先生がいつも
代謝をあげるメニューを考えて
くれて口笛

凄いキツイって感じではないですけど
そこそこキツイ感じですキラキラ

一応自宅でも軽く出来る
ヨガもいくつか教えて頂いて
毎日(たまにやってない日あるけどあせる)
やっていますキラキラ

自分1人だとなかなか続けられないけど
継続してレッスンしてもらうなら
続きそうラブ
体重とかに変化はまだ無いのですが
ヨガをやった後は
リンパの流れと血流が
良くなっているのがわかりますキラキラ
おかげで、肩こりがほんと
楽になりましたキラキラ

グループレッスンより
ちょっとお値段は割高(当たり前)
にはなるけど
最終的に個人レッスンを
受ける事に決めましたキラキラ

そして最近は
ポケモンGOをやっていて〜キラキラ

(InstagramへのポケモンGOpost)

そのおかげで前より少し
歩くようになりましたね


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これはスマホの中の
歩数カウンターのデーターキラキラ
まぁ、今まで歩くときにいつも
スマホを身につけている訳ではないので
正確な歩数では無いと思うのですけど

7月22日にポケモンGOの
配信が始まってから
歩数がウシシウシシウシシ

雨が降っていなければ
さーて、ポケモン探しに行こう〜
っと歩くのが億劫じゃなくなりましたチュー
って凄い単純滝汗

現在の私の手持ちポケモンキラキラ
250匹しか持てないから
少し博士に送って〜217匹ウインク


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只今、レベル13

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私の住んでいる君津は田舎なので〜
ポケストップも少ないのですが
息子と2人で
田舎ポケストップ探しの旅に
車で出かけ

今まで、行った事もなかった
お寺とか名所に寄って見てまわったりする
田舎ポケストップ探しもなかなか
楽しいです照れ

でも、そろそろ
ジムで戦うのとポケモンを
集める以外に何かバリエーションが
欲しいなぁチュー
なんて思ったりもします滝汗

あと、早くポケモンのいる位置が
わかるように
右下の足跡のバクなおして欲しいなぁチーン

バージョンアップお願いしまーす
Nintendoさ〜ん照れ照れ

っと最近はヨガとポケモンGOで
ダイエットの予定ですが

体を動かすと
お酒や食べ物が美味しくて〜ガーン
相変わらず痩せられない
って言うチュー

ははは笑い泣き
でも体を動かすのは健康にいいから〜
両方とも無理せず続けて行きたいと思いますキラキラ