ヨガはじめました

旦那さんの妹ちゃんのオススメで

妹ちゃんはヨガをもう何年も
習っていて
とってもいいよ〜っと前から聞いていて
背中を押されはじめました

レッスン1回は、1.5から2時間ぐらいで
はじめは体験でグループレッスンに
参加しました

ヨガってストレッチの延長
っという感じのイメージでいたのですが
と とんでもない

筋肉痛にはなるし
疲れて家に帰ってから
爆睡しちゃうし
なかなか激しいんですよね〜

まぁ、私が運動不足過ぎ
というのもあると思うのですが

妹ちゃんのオススメの個人レッスンも
体験してみたかったので
2回目は個人レッスンを受けて
みました

個人のレッスンのいいところは
体のクセをしっかりと
見抜いてくれて
私に合わせてヨガの
ポーズを考えてくれるので
満足度が非常に高いです

先生いわく
私は体がやわらかいそうです

実は私 小さい頃に
1年間ぐらいだけバレーを
習っていた事があるんですよねぇ〜

今では全くその面影はありませんが

小さい頃にやっていたって事で
やっぱり違うみたいですね

この年齢になって
少しでも習ってて良かったんだなぁ〜
っと
親に感謝だわ

私の願いは痩せたい〜
なので


先生がいつも
代謝をあげるメニューを考えて
くれて

凄いキツイって感じではないですけど
そこそこキツイ感じです

一応自宅でも軽く出来る
ヨガもいくつか教えて頂いて
毎日(たまにやってない日あるけど
)

やっています

自分1人だとなかなか続けられないけど
継続してレッスンしてもらうなら
続きそう

体重とかに変化はまだ無いのですが
ヨガをやった後は
リンパの流れと血流が
良くなっているのがわかります

おかげで、肩こりがほんと
楽になりました

グループレッスンより
ちょっとお値段は割高(当たり前)
にはなるけど
最終的に個人レッスンを
受ける事に決めました

そして最近は
ポケモンGOをやっていて〜

(InstagramへのポケモンGOpost)
そのおかげで前より少し
歩くようになりましたね

これはスマホの中の
歩数カウンターのデーター

まぁ、今まで歩くときにいつも
スマホを身につけている訳ではないので
正確な歩数では無いと思うのですけど
7月22日にポケモンGOの
配信が始まってから
歩数が





雨が降っていなければ
さーて、ポケモン探しに行こう〜
っと歩くのが億劫じゃなくなりました

って凄い単純

現在の私の手持ちポケモン

250匹しか持てないから
少し博士に送って〜217匹

只今、レベル13
私の住んでいる君津は田舎なので〜
ポケストップも少ないのですが
息子と2人で
田舎ポケストップ探しの旅に


今まで、行った事もなかった
お寺とか名所に寄って見てまわったりする
田舎ポケストップ探しもなかなか
楽しいです

でも、そろそろ
ジムで戦うのとポケモンを
集める以外に何かバリエーションが
欲しいなぁ

なんて思ったりもします

あと、早くポケモンのいる位置が
わかるように
右下の足跡のバクなおして欲しいなぁ

バージョンアップお願いしまーす
Nintendoさ〜ん



っと最近はヨガとポケモンGOで
ダイエットの予定ですが
体を動かすと
お酒や食べ物が美味しくて〜

相変わらず痩せられない
って言う

ははは

でも体を動かすのは健康にいいから〜
両方とも無理せず続けて行きたいと思います
