はたけだまさこです。
朝の過ごし方を少し変えられそうだなと
最近思ってまして(^^)
ヨガが習慣化しつつあり。
週3回のお友達とのzoomヨガの他にも
ひとりで短時間でヨガをしてます。
ゆったりしたものにして
ちょっと瞑想しながら
はんこのブラッシュアップのために
カリグラフィーを練習用紙1枚分
イラストをなんでも良いから1つ
こちらも30分くらいの短時間で
短時間なので集中も出来るし
身体や手を動かすのはとても心地が良い。
お肌のお手入れをしたり
一つ一つは短い時間ですが
自分にかける時間を作る事で
自分のご機嫌を取っています(^^)
やる事を決めてしまうのは窮屈かしら？
と思ってましたけど、
なんかリズムをつけるって大事だなと
後はもう少し余裕が出てきたら
本を読む時間も作りたい(^^)
今は、パン教室の再構築に集中！！
講座の内容はもちろん
パンレシピもアップデート中です。
家の事もしながらですから
スピードは緩やかかも知れませんが
一つ一つ確実にこなして行こうと思います(^^)
その為にも
自分のご機嫌は自分で取らないとね～♪