大分県別府市
うちはワンコもいるので24時間冷房入れっぱなしです
いつまでも綺麗でいたいあなたへ
50歳からの若返りサロンpoco-a-pocoです
今朝テレビを見てたらこんな事言ってました
うちはワンコもいるので24時間冷房入れっぱなしです
でもこんなに暑けりゃクーラーなしでは
生きていけないですよね
ニュースでも命に関わる暑さです
躊躇なく冷房入れましょう
なんて言ってますが…
なんて言ってますが…今朝の番組では冷房病
冷房入れましょうと言われ冷房の中に居ると
冷房病になってしまう
どうしたらいいの
って思いますよね
って思いますよね
冷房が悪いわけではなく寒暖差が不調の原因なんですねー
あまり冷やし過ぎないようにするとか…
シャワーだけじゃなく湯船につかるとか…
寝るときはちゃんとお布団かけるとか…
外出する時は羽織り物を持つとか…
ちょっとした事を気をつけるだけで違います
後はやっぱり自律神経を整える呼吸
これ大事です
いつでもどこでも出来るのでぜひやってみて
くださいね
因みにさとう式リンパケアの施術やセルフケアも
呼吸をたくさん取り入れてますので継続する事で
身体が整って不調を起こしにくい身体作りができます
まだ体験されてない方はぜひ一度体験してみて
下さいね〜
6日はセルフケア教室開催しますよ
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さとう式リンパケア公認インストラクター
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筋肉を緩める（MRT)講座 応用編終了
臼井式 レイキティーチャー
クイックリンパケア協会認定インストラクター
日本エステティック協会認定
フェイシャルエステティシャン
伊藤 久美子
yuruyuru76@gmail.com
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poco-a-pocoは一家に一人のセラピストを目指しています