月桃茶でリラックス

まだまだ引きこもりの生活が続いていますが
やっぱりずっと家にこもりっきりなのは
結構ストレスがたまりますね(^^;;

ということで…

何かリラックスするものはないかなぁ～と
考えたところ
家に月桃茶があったので
今日は、このお茶を飲むことに！

月桃は、沖縄に自生している植物で
こちらの葉を乾燥させたお茶が月桃茶です。

独特の匂いがあって好き嫌いは分かれるかもしれませんが
この月桃は、ポリフェノールが赤ワインの30倍も含まれるそうで
美容や健康にも効果が期待できそうです

看病していて
疲れてしまうと自分も病気になってしまうかもしれないので
適度にリラックスすることを取り入れていきたいと思います。