こんにちは。
奈良市【やまなかみゆきピアノ教室】山中です。
昨日ポチった書籍が届きました。
『密林』は、早いね😄
そして、一気読み、読破。
なかなかの、ほほう！が書いてあった。
今までの人生、『ダイエット教祖』になれるくらい、いろんなダイエットをしてきたけれど😅
去年の今頃から、『運動』に目覚め、
しばらくは、目覚めただけ🤣
変化なし。
その後、人生最高に増量した体重を一念発起して（言わずとも、何度も一念発起している）
現在、✨−６Kg ✨
って、見た目、あまりわからないと思いますけど😅
昨日も、お昼にパスタ🍝とレアチーズケーキ🍰☕️
夜も、ご飯🍚がっつりと、デザート🍮ガッツリ😓
途中で、さすがに満腹になり。。
やめれば良いものを、、完食！😅💦
今朝は、体重増加を覚悟して計測するものの、
なぜか、前日比 −500g💡
嬉しいけど、何で？
何でかわからんけど、寝ている間に、燃える身体🔥になった。
けど、まだあと３キロ 落としたい！という目標。
バレエの先生や、整体の先生とも相談しながら、、
レディース クリニックの先生にも励まされながら、、
それでも、ここ最近は、ずーっと体重は停滞。
お正月に会った娘からは、
肩幅が、小さくなった、
って言われたけど😄✌️
ってことで、この本から、ちょっとヒントを得たので、
頑張るのでＲ（あ〜る）
あ、頑張らないのだった（笑）
ダイエットは、頑張ると失敗するので、頑張らない と決めたのでＲ（あ〜る）
なので今、成功しているのでＲ（あ〜る）(^_^)v