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第70回・清美の音声メルマガ
2014/08/13・配信
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みなさん、おはようございます。
音声はこちらから。
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＊今日のメッセージ＊
今月は、ザ・チャネリングカードから。
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＊涙＊
「涙」を我慢する事はありません。
「涙」を我慢しても、
あなたが得する事はありません。
自分が我慢してしまうと結局、
周りの人に対しても、
我慢を強要する事になり、
あなたも周りの人も、折角の
「大いなる存在】からのギフトを
受け取ることが出来なくなるだけです。
泣きたくなったら遠慮せず「涙」を
流せば良いのです。
今ここで大粒の「涙」を流して、
手放しで泣いた日の事を少し
思い起こしてみましょう。
目を閉じて自分の胸に手を当てて、
その日の事を思い出してみるのです。
悲しくなって来たら、
それはあなたがその時の感情を
完全に感じきっていなかった証拠です。
そんな時は遠慮せず、今ここで「涙」を
流して泣いても良いのです。
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対面占いで使っているオショーの
禅タロットに
人が凍り付いて涙を流している
絵のカードがあります。
このカードは、過去、悲しくても
泣きたくても泣けなくて
凍り付いている様子を表しています。
涙を流して泣く事はとても大切です。
もし、このさき、悲しい事が
あったら、我慢しないで
涙を流して泣いて下さいね。
きっとその方が心が軽くなりますから。
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今日のエネルギーワーク
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＊症状や痛みを認めるワーク
自分の身体の症状や痛みを認めることによって
その症状や痛みから解放されるワークです。
１、仰向けに寝てリラックスします。
２、”ノビ”をして身体をほぐします。
３、深呼吸を２～３回します。
４、身体に意識を向けて、症状や痛みがある
所を選びます。
症状や痛みがない人は、一番嫌な所に
意識を向けます。
５、身体に意識を向けて、症状や痛みがある所、
症状や痛みがない人は、一番嫌な所に
意識を向けて、どのような気分になるのか、
どんな感じがするのかを確認します。
痛い、苦しい、重い、など
どんな感じがするのか、ゆっくりと
時間をかけて確認して下さいね。
昨日はここまで行いました。
今日はこの続きです。
６、身体に意識を向けて、症状や痛みがある所、
症状や痛みがない人は、一番嫌な所に
意識を向けて、どのような気分になるのか、
どんな感じがするのかを確認します。
痛い、苦しい、重い、など
どんな感じがするか更に意識を向けて
イメージが思い浮かぶまで待ちます。
７、イメージをするのが苦手な場合は、
嫌な感じや痛みを絵に書くとしたら
どのような絵になるのか考えてください。
例えば、肩が凝って辛いって感じていたら
その凝った状態はどのような感じがするのか、
イメージしたり、絵に描いたりしたら
どうなるのか？
肩が凝っている→黒固まり→重いもの→肩に乗っている感じ
こんな感じです。
今日はここまでです。
今日のポイントは
イメージをするのが苦手な場合は、
嫌な感じや痛みを絵に書くとしたら
どのような絵になるのか考えてくださいね。
明日は、この続きを行います。
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今日のアファメーション
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＊私は、リラックスして一日を過ごす事が出来ます。
毎日、緊張したり、周囲の人に気を使ったり
肩に力が入ってしまったりしていませんか？
もし、そんな状態が続いていたら、
今日のアファーメーション
＊私は、リラックスして一日を過ごす事が出来ます。
と、唱えて下さいね。
リラックした状態で物事を判断すると
いい結果が出やすいですよ～。
アファメーションは、最低一日
３０回以上唱えると効果的です。
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今日はこの辺で失礼します。
いつもみなさんを心から応援しています！
今日も素敵な一日をお過ごし下さい！
今日のメルマガはいかがでしたか？
ほんのひとこと、ご感想を
いただけると励みになります ♪
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＊占い、セラピー等のお申し込み、
お問い合わせのメールが大変多くなっております。
毎日迅速に、ミスのないように対応しておりますが、
不備の際はお手数をおかけしますがご指摘ください。
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発行責任者
Angel of Message・清美
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