今日は夕方から診察とカウンセリングがあります。
先週はじめくらいからどんどんマイナス思考がひどくなってきて、
水曜日になんかプチんてきれちゃった。
頭のなかからマイナス思考が溢れ出てきて
自分の顔みるのもいやでいやで
でも親とかにはあまり気づかれたくなくて
とかなってくともうなんか1人パニックみたいな笑
でも私のお母さんはすごい！
気づいてくれて
ゆっくりお風呂でもはいっておいでって休ませてもらえました。
土日は結構寝させてもらえてちょっと回復。
回復したけどやっぱ根暗なため
1人でいるとなんか気分が落ち込む。
五年後、自分はどうなっているんだろう？
ちゃんと働けているか
両親はいてくれているか
不安はつきない。
そんなのみんなそうなんだろうけど
摂食障害でずーっと通院していて
最近症状がおさまった
もう一般人？
怠けてるだけ？
やば。
余計なこと考えないようにしよう。