2009/11/28

ジムで
自転車こぎ30分。
ウォーキング30分。
筋肉トレーニングちょっと。
サウナ30分。

それで１キロ減りましたー

でもそのあと夜ご飯食べたからちょっとは増えてるだろうな
今日は、
朝→なし
昼→カロリーハーフのカフェオレ33キロカロリー
夜→100キロカロリーのお惣菜


体重38キロ