今日は「立冬」
木枯らし１号も吹きました。
グンと冷えて肌寒さを久しぶりに感じました。
つい先日まで暑い暑いと騒いでいたのに・・
季節がちゃんと巡ってくる。
時間は止まらないことをあらためて感じています。
寒暖差の影響で体調を崩しやすくなっています。
呼吸を深くゆっくりすることで今の外の空気・エネルギーを
体にゆっくり教えてあげて体全体に染み込ませなじませていき
体全体で季節の移り変わりを感じ取り徐々に冬モードに
転換していくことができます。
深呼吸する時は可能であれば目をつむり、酸素が頭のてっぺんから
つま先まで行き渡るようなイメージでゆっくりたっぷりと、を
意識してみてください。
15日から逆行している土星が順行になります。
あと数日14日まで、物事がスムーズに行かなかったり何か責任を負うことになったりがあるかもしれませんが
動じずにたんたんとこなすことで、そのあとが身軽になります。
20日の冥王星水瓶座入りまであと13日です。
ラストスパート。済ませておきたいことを全力で進めてください。
私は夫実家の片付けに熱が入っています。
1週間の計画を立てて、進めていきたいと思います。
