心理カウンセラー
心のセルフケア アドバイザーako.です。
生活する中で大切なことって
いろいろあり、
人それぞれ違うと思うのですが
理想を目指して決めたことを
続ける
この続ける
ということが
一番難しいことであり
一番大切なことなんじゃないか、
と
感じます。
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
例えちょっとできなくても
そこで
あー、やっぱりダメだ、と
ぱったりやめてしまうのではなく
ちょっとくらい大丈夫だよね👌と
気持ちを切り替えて
次からまたやる。
自分のできるペースででも
とにかく諦めず、やめずに
続ける。
その繰り返しで少しずつ
理想的な生活に変わっていけたら
いいんじゃないかと思います。
行動・思考をやめてしまったら
何も変わらない。
前向きに捉えて、
自分にとって1歩ずつ
半歩ずつでも
前に進むことが大切だと思います。
5年10年かけてつくられた
今のスタイルや思考を変えるには
その倍くらいかかるかな、と
長い目で見ることが
結局一番近道だったりします。
比べるのは誰かではなく
昨日までの自分。
これからの人生を自分にとって
豊かなものにしていくためには
どうしたらいいかな、を
考えると楽しみながら
理想に向かって行動できるんじゃないかと
私は思います😊
