無駄に凹まない。

サッカーの長友さんが出している体幹を鍛える本が我が家にあるんだけど。

ついこの前にじっくりと読んでみたの

長友魂みたいなのが感じられて、体とメンタルが連動していることも詳しく書いていた

私はすぐ疲れたというんだけど。

メンタルを鍛えると疲れをコントロールできるんだって

確かに運動をやってた時代は、小さなことでクヨクヨしなかったなぁ。

無駄に凹まない。

これ、大切だよなぁ