10月19日金曜日19週目良食
体重51.0㌔(前日比+0.7トータル-7.3)
体脂肪21.8%(前日比+1.1トータル-8.1)
休日後はかならず肥えとる
まぁ、どこにも行かずに延々くーとりますからね。
もう、休まなきゃいーんじゃね。
8:00起床
8:10
ヨーグルト
10:15
缶コーヒー
12:30
ステーキ
サラダ
ピクルス
カフェオレ(ガムシロいり)
水
同僚にまでステーキを食べさせだす
17:00
カフェオレ
水
20:15
スパークリングワイン1本
水
きゅうり
マヨネーズ
23:30
ゆでたまご3個
マヨネーズ
ひきわり納豆
ごぼうの漬物
マヨネーズ
豆腐チーズ
何故、夜中にそんなに食べなくてはいけないのか！！
2:30就寝