9月16日目日曜日15日目美食
体重50.2㌔(前日比-1.0トータル-8.1)
体脂肪23.2%(前日比-1.3トータル-6.7)
全く間食しなかったし、なんと言っても夜中のつまみ食いがなかったらこんなに減るんだよね
わかってはいるんだよ！！
7:30起床
7:40朝ごはん
ヨーグルト
ゆでたまご2個
マヨネーズ
みかん🍊
水
10:15
コーヒー飲料
13:30
ステーキ
サラダ
ポテトサラダ
カフェオレ
水
16:30
カフェオレ(ガムシロ入り)
水
夜は急遽、カヨコと会うことに
たまには飲みじゃなくてごはん食べよ。てことでお気に入りのお店へ。
20:15
よだれ鶏
麻婆豆腐みたいなヤツ
水餃子
ビール1杯
二人だと、3品でも食べきれないー。
くるし～
帰宅時に
10月1日から、タバコ税があがることを知る。
myタバコは470円→520円にー。
んがー！！
んーがぁー
まーじーかー。
安倍しね。
0:45
筋子
レモンサワー
2:40
チーズ2個
3:30
もずく酢
レモンサワー
明け方まで食べたんだよ。
だってデブだから
4:00就寝