【体重】-1.5（-0.5）
【体脂肪】23.6％（-0.3）
【内臓脂肪】3.0（±0）
【基礎代謝】1137ｶﾛﾘｰ（-7）
【体内年齢】22歳（-1）
（）内は前日比
そろそろ、痩せ期突入なのです～。明日くらいかな・・・・。
なのに明日はお休みですわーーー。食べすぎないように注意だわ～。
【たべたもの】
1：15 スタイルフリー500ｍｌ
1：45 スタイルフリー500ｍｌ
8：50 野菜ジュース
ﾌﾟﾗｾﾝﾀMD 3ｶﾌﾟｾﾙ
極生酵素RED 2粒
11：40カフェオレ（お砂糖2/3本）
13：00クランキーチョコレート 7枚（！！！）
14:00今日のごはん
16:00カフェオレ（無糖）
22:00スタイルフリー500ml
スマートチーズ1切れ
キャベツ1/4個（ゴマ油、塩）
23:30スタイルフリー500ml
スマートチーズ1切れ
キウイ 1個
【運動】
歩数9,209歩
消費ｶﾛﾘｰ253.5ｶﾛﾘｰ
全然運動していないわ。
たいへーーーん！！
明日から
本格的に痩せ日。でも、外食！・・・・・・がんばるもーん。
ちょっと前まである友人（男性）と1時間ほどお電話。
最近のわたくしの疑問【恋愛観をかえるべきなのか？】について話あいました。
・・・いえ。相談させていただきました。
結果！！かえなくてよろし。
てか、変えられない！！！！変えるべきところは恋愛観じゃないようです。
もっと違うところで、しかも！そこは変えられるかも！なるへそ（へそ？）
そですかーーーー。いきなり開眼！！！そうだったのかーーー！
わかりやすい説明ありがとう。お兄さん。さすが歳の甲。良いこと言うじゃないのーー。
納得して眠りますわ。
お休みなさいませ。