【体重】-2.2㌔（-0.5）
【体脂肪】23.4％（-1.3）
【内臓脂肪】3.0（±0）
【基礎代謝】1120ｶﾛﾘｰ（-13）
【体内年齢】22歳（-2）
（）内は前日比
夜中にビーフシチューをたらふくたいらげなければ・・・・な。
【たべたもの】
0：20 スタイルフリー500ｍｌ
1：30 スタイルフリー500ｍｌ
2：00 ビーフシチュー1杯
8：50 カフェオレ（微糖）
ﾌﾟﾗｾﾝﾀMD 4ｶﾌﾟｾﾙ
11：30カフェオレ（お砂糖1/2本）
14：15今日のごはん
15：30カフェオレ（お砂糖1/2本）
16：00アクアブルガリア1パック
19:00みかん2個
23：20スタイルフリー500ml
ビーフシチュー
キムチ少し
チョコレート1片
【運動】
歩数17,288歩
消費ｶﾛﾘｰ508.9ｶﾛﾘｰ
夜中にまたまた食べちゃった・・・・・・。
ぐふーーーー。