【体重】-2.5㌔（-0.7）
【体脂肪】23.7％（-0.6）
【内臓脂肪】3.0（±0）
【基礎代謝】1114ｶﾛﾘｰ（-8）
【体内年齢】23歳（±0）
（）内は前日比
のきなみ代謝が下がっておりますわ・・・。
【たべたもの】
9：00 野菜ジュース1杯
ﾌﾟﾗｾﾝﾀMD 3ｶﾌﾟｾﾙ
12：00野菜ジュース1杯
カフェオレ（お砂糖1/2本）
14：15チンジャオロース（お酢たっぷり）
ごはん少し
納豆
ペンネたまごサラダ
レタスサラダ（紫蘇ドレッシング、こしょう）
野菜ジュース1杯
16：00梅1粒
23：15ビールジョッキ1杯
麻婆豆腐
火鍋（ラム肉・豚バラ・レタス・白菜・えのき・春雨・お豆腐）
おこげ少し
ビールグラス3杯
ハイボールジョッキ1杯
【運動】
歩数計忘れまして・・・。でもウォーキングはしておりません。
そして・・・本日も忘れやしたぜ！！ダメ子！！