びたーん！と、見事にこけました。
こける瞬間は、まるでカメラマンが撮影しながら転倒したかのように、目の前の映像が「ガガガッ」と下に落ちていき、何もできないまま、気がつけば地べたにいました。
そういえば昔、小学生のころはよくこけていました。
もちろん痛かったのですが、痛いのは擦りむいた膝や、とっさに地面についた手のひらくらい。
が……年ですね。
今回は荷物を持っていたせいもあるのですが、顔から地面にぶつかってしまいました。
しかも、翌日になるとなぜか両方の二の腕がかなり痛い！
どうやら、受け身がへたっぴになっているというか、柔軟性が失われ、無理なところに急激な力がかかったようです。
ぶつけてもいない両腕が、バキバキの筋肉痛のような状態に。
こういうところに「年齢」って表れるんだなぁ、としみじみ思いました。
実は、この春からパーソナルの比較的緩いジムに通っています。
運動嫌いの私にしては珍しく長続きしているのですが、その理由は、何といっても「緩いから」。
緩いから嫌になりにくいし、ほんのちょっぴりの努力で無理なく続けられる。
本当なら、もう少し日数や時間、トレーニング内容を増やした方がいいのでしょう。
でも、増やした途端に通うのが嫌になって、そのまま退会してしまいそうな気がするので、あえて「ほどほどの緩さ」を維持しています。
が！
今回の、なんとも見事な「びたーん！」という転倒には、さすがに衝撃を受けました。
これはちょっと、本気で運動量を増やさないといけない！
と、心に誓いました。
（まあ、この筋肉痛が治ってからですが……）
以前、無人店舗の運営を視察するという意味もあって、短期間チョコザップに入会していたことがあります。
今回の転倒をきっかけに、毎日ちょこちょこと運動量を増やすため、チョコザップへの再入会も本気で考えています。
いや～、それにしても。
「びたーん！」とこけた本人にとっては、気がついたときには地面にいたので、ほんの一瞬の出来事。
でも、周りの人は、大の大人があれほど見事にこける姿を見て、さぞびっくりしたでしょうね。
何より、本人が一番びっくりしています。
転ばない体づくり、そろそろ本気で考えないといけませんね。
