全部だきしめて



アラフィフの私が今よりちょっと若かった25年くらい前のお話。
ちょっとどころじゃない笑


「LOVE LOVEあいしてる」という番組がありました。
今年デビュー25周年のKinKi Kidsや吉田拓郎さん、篠原ともえちゃんが出演されててね。


その番組中でやったこともないギターを始めたんですよ。
上手になっていくのを見るのも好きだったなぁ♡
からのー、のお話をします。


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今朝ゴミ捨てに行ったらちょっと涼しくてびっくり！
おうち教室マインドサポートをしているふじいながえです。 

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冒頭の内容は、
「自分の中のいろんな気持ちを全部抱きしめていこう！」
という内容を今日は書きたいなと思った時に頭に浮かんだ思い出です。


いろんな私



いろんなマイナスの気持ちが浮かぶのって当たり前のことです。
無理矢理ポジティブはよくないので、ネガティブな気持ちが起こった時にどんなふうに過ごすのかが大事。


こんな気持ちじゃダメじゃないかとか
人のことを悪く思う私が悪いんだとか
そもそももう全てダメとか
思っちゃうことは至極当然。


いいのいいの、大丈夫！
全部だきしめていこう！


そもそもその気持ちはどこからきているんでしょうね？
と考えてあげるといいですよ。




だからあぁそうか、私はあの人がうらやましいんだと思うことができるようになって受け止めることができました。



それでもまだまだうらやましいと思うことはしょっちゅう笑

伸びしろバツグンです。



あなたはどうでしょう？

お仕事のことでも

家庭のことでも

まわりの人とのお付き合いでも

人間関係は必ずあります。



物理的に距離を取れる場合は離れるのがいちばん。

対処して心が安らかに過ごせるように。



ネガティブな気持ちも大切に



なぜ嫌なのか探ってみましょう。










小学生の頃から家族のごはん作りをしていた
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