食生活を今一度見直すことにしました。
ダイエットアドバイザーの看護師くにこさん
がアドバイザーとなっている朝喝ダイエット部
Clubhouse内でお話されていたのですが、
分かりやすくていいなと思うのでシェアしますね。
分かりやすいでしょ？
私は背も低くてで小さいので、やっぱりみんなと同じ量じゃ多いのね。
と実感しましたよ。
おやつはやめられないので、止めやすい量のものを。
カレドショコラのカカオ70&クランベリー、
美味しいです。
ごはん作りも楽しながら美味しく食べます。
（楽じゃないと続かないもんね）
明日の夜から楽天お買い物マラソン始まりますね。
私の必需品を載せておきまーす。