ダイエット！？三日坊主記録

ぃつもぃつもダイエットを決意しても継続できないパコさんでぇーす。



継続は力なり。
知ってますよ。


・・・・実行できるかは別ですが(-_☆)




でも、今回パコさんは思いつきました。



今までは、ダイエット成功者の方法を実践しようと頑張り････挫折挫折挫折。でした。




で、今回は違います。
パコにできることから始めようと。


パコさんのダメ部分。
便秘・・・・いつ出るか予測不可能。週１？いゃいゃ(笑)
慢性的な肥満をまずは解消しょうと思います。
以前から指摘がありました(パコ自身から)水分摂取不足を解消。
１日２リットルの水を飲む！
でも普段は５００が限界。
ここがパコ流。目標は低く設定。１日１リットル☆
これなら体が水なれして気づいたら２リットルの飲めるようになるかも。




そして便秘も解消するかもo(^o^)o



取りあえず１日はクリアしたよ☆☆★