年末から今日まで全くヤル気が出ず、
今日ようやくジムに行ってスイッチ入りました
①とりあえずヨガマット敷いてみる
ヨガマット敷いたらとりあえずストレッチしてみて、調子が良ければ重めの筋トレします
②休日は今日食べる分しか買わない
食べるものが無ければ買いに行くしかない
うちはただでさえスーパーまで徒歩15分あるからいい運動になります
③安室ちゃんのDVD観る
私の理想は安室ちゃんの腹筋
昔はヘソ出しが多かったから、昔のDVD観てスイッチ入れます
ようやくスイッチが入ったので
正月からの腹ぷよ撃退しまーす
